@JUNP_Nです。Mountain LionからMacAppStoreで購入したアプリだけでなくOSレベルのソフトウェアアップデートもAppStoreから行うことができるようになりました。デフォルトでは週に1度確認をしてくれるそうですが、できたら毎日確認してもらいたい！という人は以下で紹介する方法を試してみるといいかもしれません。
ターミナルからコマンドを入力して更新頻度を調整する
ターミナルで入力するコマンド
（例）3日おきに更新のチェックをしたい場合
sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.SoftwareUpdate ScheduleFrequency 3 利用可能なソフトウェアの更新をチェックする間隔を日数で数に末尾の数字を設定します。
これだけ。元に戻す時は末尾の数字を7にすればいいのかな。
-1にするみたいという記事も見かけました。ご利用は自己責任でお願いいたします。
参考：Change the Software Update Frequency in OS X Mountain Lion